Wysa v2.6.3

Wysa安息睡眠，镇静并使你摆脱压力，都会有失落、失败的时候，并能帮助你在辛苦的一天之后放松身心。

Wysa新版特性

来自Wysa的制造商，这里是Wysa的Sleep。一个独特的应用程序，可以充分利用Wysa，CBT，合格的心理学家和舒缓的睡眠故事！

、、20多个睡眠故事

、、健康的夜间程序

、、工具箱可以帮助你在早晨感觉神清气爽，晚上可以入睡

、、具有个性化睡眠计划的合格睡眠教练

Wysa是由治疗师、教练、用户和AI人士共同设计的一款可助你摆脱困境的情绪健康管家APP，当你需要直起头来，没有什么可以与AI机器人进行匿名对话的隐私相提并论。可以将其视为与生活教练相遇的互动日记。Wysa擅长于提出正确的探索性问题，并能帮助你在辛苦的一天之后放松身心。

Wysa特点

当你需要有人倾诉时，Wysa总是在你身边，它通过友好的聊天帮助你跟踪你的情绪

并通过其成熟的技术和平静的冥想和心灵的音频帮助对抗压力和焦虑。

定期与Wysa聊天可以改善你的情绪健康，让你可以追踪你的幸福和心情。

你可以免费和它聊天。与可爱的企鹅交谈，或者使用它的免费心灵练习，有效缓解焦虑、抑郁和压力管理。

其基于治疗的技术和对话，无论你是想更好地应对心理障碍，管理压力还是提升心理健康，都是一款非常可爱和平静的治疗聊天应用。

Wysa还有心理健康评估，有抑郁症和焦虑症测试。

你可以使用Wysa来重新连接你的心灵，改善你的情绪健康。使用cbt技术和引导式睡眠冥想来对抗抑郁症或缓解压力，以获得最佳睡眠！

情感上的小伙伴哟！还会帮你保守秘密！

WysaAPP是帮你轻松获得深度睡眠的健康指南APP，包括睡前故事在内的睡眠故事可帮助你呼吸，镇静并使你摆脱压力，而冥想可帮助你放松睡眠。使用此睡眠放松应用程序提供的所有工具，缓解压力，安息睡眠，放松和平静。

看看Wysa如何在最困的时候帮助你改善睡眠质量

睡前故事入睡：Wysa的睡眠故事让你沉稳入睡

借助免费的静心冥想冥想放松，集中注意力和安眠

Wysa的平静睡眠助推器应用程序有助于获得更好的睡眠和头部空间

练习CBT（认知行为疗法）以高调结束一天的活动

30多种教练工具，可帮助你应对压力，焦虑，沮丧，焦虑，失落或冲突

处理焦虑的想法和焦虑：深呼吸，观察思想的技巧，可视化和缓解紧张感

处理忧虑：观察正念并练习呼吸技巧。使用Wysa进行冥想并保持冷静

Wysa软件简介

如果你正在应对压力、焦虑和抑郁，或者是应对自尊心低下的问题，那么和怀萨交谈可以帮助你放松和摆脱束缚--这是有同情心的，有帮助的，永远不会做出判断的。您将克服您的心理健康障碍，通过移情交谈和免费CBT治疗的基础上的技术。所以，把你的心倾注到你的幸福伙伴怀萨，因为你的身份将保持匿名，你的谈话是隐私保护。

Wysa软件优势

Wysa是一款情感智能聊天机器人，全天候使用，得到50万人的信任，它使用人工智能对你表达的情绪做出反应。解锁工具和技术，帮助你以一种有趣的，对话的方式应对挑战。为了获得额外的支持，你可以从一位真正的人类教练那里得到指导--一位技术娴熟的心理学家将带领你完成高级教练课程，满足你的需要。

Wysa软件功能

发泄和交谈的事情，或只是反思你的一天与你的AI聊天机器人

实践CBT(认知行为疗法)和DBT技术以一种有趣的方式建立复原力

使用40种会话辅导工具之一，帮助处理压力、焦虑、抑郁、恐慌发作、忧虑、损失或冲突

在20次正念冥想练习的帮助下放松、专注和安睡

Wysa软件亮点

93%和Wysa-AI交谈的人

同伴发现它和工具是有用的

建立自信，减少自我怀疑，提高自尊：核心冥想和正念，形象化，自信可视化技术，自尊的高级正念。

控制愤怒：正念、冥想、同情练习、平静你的思想和练习呼吸

管理焦虑的想法和焦虑：深呼吸，观察思想的技巧，可视化和紧张缓解

累了？振作起来！观想和冥想练习，以增加积极性和获得幸福的睡眠，快速瑜伽和体育锻炼，以获得积极的活动。

处理忧虑：观察正念，解决技巧，挑战消极，练习呼吸技巧

管理工作、学校或人际关系中的冲突：特殊的正念和形象化技巧，如空椅子练习、感恩冥想、练习以培养在困难交谈中的技能

Wysa更新日志

2021年年04月14日

获得正确的工具和技术(比以往任何时候都快)，采用全新的Wysa设计

直接访问和相关资源。请注意，这不是一个危机应用程序。

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详细信息

• 文件大小：8.5MB
• 当前版本：v2.6.3