硬核健身 v0.1.2

全新的健身方式为你提供专业的健身教程那么相信硬核健身APP能够帮助到大家，在这里可以线上观看教学视频，科学的训练加上营养饮食，随时拥有好的身材，硬核健身还有精选的健身视频可以边看边练习哦。

硬核健身软件亮点

1.培训行动指南，您在这里拥有一切！

2.为健美，健身，力量提升和肌肉训练爱好者提供专业服务，共同开展科学训练！

3.跟随您的移动健身教练来帮助您指定个人训练计划，在训练过程中记录跟踪，并在训练后反馈。

硬核健身特色

体态分析、提供不同解决方案;

瘦身教程，各种科学锻炼方法等你来做;

心理建设指导，让你瘦的快乐。

硬核健身亮点

每次踏上您的脚步，都能收获全新的练习。

与预先录制的视频不同，不会让您一遍又一遍重复同样的训练。

提供超过30000种不同的配置，助您设计出您最爱的瑜伽练习!

硬核健身app介绍

在「硬核健身」-健美、健体、力量举专业服务，和肌肉训练爱好者共同开启高校科学训练！跟随你的移动健身教练，帮你指定贴身训练计划，训练中记录跟踪，训练后反馈总结。训练动作指导，你想要的这里都有！

健身训练中经常遇到的问题：

- 健身房私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身- 为什么我明明训练很卖力，但是肌肉就是不涨，体重上不去

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果- 训练动作不正确，训练后总觉得关节肌肉发力不舒服

- 训练到了瓶颈，总是突破不了，力量和肌肉量都上不去- 训练太疲劳，不能平衡生活和工作- 训练内容每次记不住，组间休息老是忘记，训练时长控制不住

硬核健身app特点

根据用户场景、训练目的、有无器械编排各种训练计划

所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

训练过程“手把手”指导记录

训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念

硬核健身app功能

在家运动：不需要任何器械，没有场地限制，在家就能完成。

私人教练：所有动作都有动画+语音+文字指导，简单易跟随。适合初阶到进阶级的人。

迅速燃脂：将减肥周期缩短到21天，每天仅需15分钟，大大提升了减肥的效率

精准燃脂：使用能高效地降低体脂率，增加新陈代谢。

身材管理：简单时尚的界面，记录您的每日训练情况和身体状况。

硬核健身2021-05-11 版本: 0.1.0

增加了减肥及家庭健身计划

硬核健身2021-03-29 版本: 0.0.7

优化APP基础数据及范围

硬核健身2020-11-19 版本: 0.0.5

此次更新为了优化APP性能

硬核健身2020-07-02 版本: 0.0.4

优化APP性能

硬核健身2020-06-11 版本: 0.0.2

新增教练服务板块

详细信息

• 文件大小：14.4MB
• 当前版本：v0.1.2