我在运动 v1.0.4.0208

我在运动是一款针对于健身人群的训练我在运动app可以每天记录用户的运动情况和饮食情况，并且帮助用户制定运动计划和饮食计划，软件为用户提供专业教练服务和各种健身相关的功能，欢迎感兴趣的朋友下载体验。

我在运动软件功能

-挑战自己：适合每天都不断突破自己的动作！可以记录并看到自己每天的进步

-系统活动提醒：可设置每天提醒1、2、3次来提醒自己不要久坐，经常活动锻炼，养成健康习惯。

-好友任务提醒：大家一起来才更好玩哦！好友之间可以互相提醒，做好友完成的任务可以让你更快的解锁更多功能哦

-锻炼记录：每天的锻炼情况都会被记录下来，看看自己的变化和成长吧

-成就收集：多种有趣的成就等你解锁，还能获得好玩的称号

我在运动软件特色

实时记录饮食情况，能够帮助你快速制定目标和给相应的建议

为你推荐合理的家庭食谱，解决你的饮食不规问题

用户可以在这里进行自定义训练

我在运动app分享给各位喜欢运动的小伙伴！我在运动app是一款主打运动健康的软件！我在运动app可以每天记录用户的运动情况和饮食情况，并且帮助用户制定运动计划和饮食计划，让生活变得更加健康！欢迎感兴趣的朋友下载体验！

我在运动软件介绍

我在运动是一款针对健身人群的训练、饮食管理的应用，满足健身人士和私教的互动，对自己饮食的管控等需求。

我在运动app特征

寻找附近的私教，查看私教的资历，成功案例等，并能取得联系。

预约私教训练课程，查看私教制定的训练计划和训练记录，向私教反馈训练后的感觉。

记录饮食情况，并自己计算卡路里，结合个人目标，给出合理的建议。并且饮食记录会同步到私教端练起来，私教可以查看后，给出指导意见。

根据个人情况，推荐合理的个人或者家庭食谱，真正解决饮食管理的难题。

记录体重，各种围度数据，并生产报表。私教同步可以看到体测数据，利于制定更加科学的训练计划。

支持自定义训练，有详细的教学视频，可以根据系统推荐的训练计划锻炼。不用聘请私教，自己自由锻练。

我在运动健身的好处

1,强化心肌功能,提高运动后心脏的恢复机能水平; 

2,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力; 

3,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式 

4,提高自我心理调整能力和平衡心态; 

5,提高基础代谢率,降低高血压,降低高血脂, 强化肌肉; 

6,改善和平衡身体形态,提高血液中的含氧量; 

7,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力; 

8,提高肺循环和体循环的机能水平。

详细信息

• 文件大小：28.2MB
• 当前版本：v1.0.4.0208