科学作息时间表 V6.5.8安卓版

科学作息时间表app手机版以人体脏腑器官的运行规律为指引农历，您都将从中获得启示，全家体重管理，欢迎来本站下载。

科学作息时间表软件亮点

1.软件里面还具备了更好用的百科全书功能，可以带来更好的帮助。

2.用户在软件里面也可以根据日历规划来进行科学的作息制定。

3.软件当中也可以让用户完成一些自定义闹钟的提醒，也是很方便的。

科学作息时间表软件特色

1.用户使用这款软件也可以去免费的阅读一些信息内容。

2.这个软件当中的一些功能也是以运动规律为指引的。

3.用户能够以周围的环境四季更替为参考，再从中获得更多的启示。

健康生活提示！自定义提醒，闹钟，女友生理期查询，全家体重管理，血压血糖数据管理。提示当前时间，星期，农历，星座，养生之道，精美日历，百科全书！

科学作息时间表最健康的作息时间表

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 

科学作息时间表功能特点：

让平民都成为健康专家！
1）添加提醒：
点击软件首页中部的【添加+】按钮，选择【新建】，修改标题，提醒时间周期，提醒方式，其中周期有以下几种：及时、每日、每周、每月、每年、每年农历，提醒方式包括：状态栏提醒，闹钟提醒，震动提醒。点击【保存】回到首页后再任务列表中可以看到您添加的提醒。
2）人体：
12天干对应人体器官的运行，学习工作的黄金时间都有所标注。BMI计算，并记录人体的身高体重，折线图提现数据波动状态，另外还提供血压血糖数据的记录功能。
3）环境：
一年四季的气候变化，带给我们不一样的蔬菜和水果，还有不一样的养生方法。显示当天的天气，太阳的位置，星座等。
4）专题：
针对更具体的健康细节提出注意的地方。更多颠覆常识的健康知识。

5）设置：
重置用户，重新选择用户图标、性别；
显示系统推荐，默认是启用的，显示程序为您推荐的提醒，不启用后就没有推荐提醒。
自动创建图标，启用后APP在启动后会自动创建图标到桌面，不会重复创建图标。
禁用所有提醒，启用后闹钟将不再响；
显示广告，默认是有广告的，获得一定积分后可以去掉广告。

科学作息时间表更新日志：

V2.9.0.8
1：删除了很多冗余的图片文件，APP的体积减少1M左右
2：重新使用了Fragment框架，侧滑栏和底部导航有更新。
3：首页显示时间窗口。
4：更新了TAB图标

科学作息时间表appV2.9.0.7

1：使用最新的加固方式
2：去掉了广告
3：尝试用新的软件架构
4：软件体积大大减少，性能有所提升。
5：增加了更多酷炫图标
6：更新了侧滑栏的效果
7：更新了退出的提示方式。

科学作息时间表2020-10-10 版本: 6.5.8

新系统版本适配

科学作息时间表2020-09-02 版本: 6.5.7

更新应用内字体

详细信息

• 文件大小：28.4MB
• 当前版本：V6.5.8安卓版